Drenagem Linfática Manual

A drenagem linfática manual, é uma técnica de massagem desenvolvida pelo médico dinamarquês Emil Vodder em 1932, cujo objectivo é estimular o sistema linfático a trabalhar num ritmo mais acelerado, levando a linfa para os gânglios linfáticos.

Por este processo são eliminados os excessos de líquidos e as toxinas. Os movimentos aplicados consistem em pressões leves, suaves, rítmicas e precisas, em forma semi-circular/circular e espiral sempre em direção aos gânglios linfáticos, não utiliza nenhum tipo de creme e não magoa. É muito importante diferenciar a drenagem linfática manual da massagem de estética que é realizada com óleos ou cremes e cujas pressões são muito fortes, tendo o seu principal efeito a nível circulatório e não linfático.

A drenagem linfática manual tem vários objectivos:

• Desintoxicar o organismo por ajudar na eliminação dos líquidos acumulados;
• Ativar o sistema imunitário;
• Atua como analgésico em pós-operatório.

Desta forma é indicado para a melhoria tanto a nível da saúde como de estética corporal.

As indicações da Drenagem Linfática Manual são:

• Edemas, varizes, má circulação, sensação de pernas pesadas;
• Edemas da gravidez (com autorização do médico);
• Linfoedemas do braço (pós-mastectomia);
• Alívio dos transtornos pré-menstruais;
• Celulite e gordura localizada, pois, consegue estimular a drenagem de forma eficaz, servindo de complemento a outros tratamentos anticelulíticos.
• Sinusites, rinites, enxaquecas;
• Em situações pós-operatórias e de recuperação de cirurgia estética (como lipoaspiração);
• Proporciona melhor aspecto da pele e melhora problemas de acne;
• Cansaço e stress;

Tem também o objectivo de retardar o envelhecimento, pois os tecidos celulares beneficiam de uma eliminação de resíduos permitindo-lhes assim uma melhor absorção dos nutrientes.

Embora os seus benefícios sejam muitos, é preciso ter em conta algumas contra-indicações muito importantes e assim evitar em casos de:

• Insuficiência cardíaca e renal
• Tromboflebites
• Doenças contagiosas
• Cancro em evolução
• Asma brônquica
• Hipertensão arterial

A drenagem linfática manual permite-nos experimentar através de uma massagem suave um relaxamento profundo no corpo e, ao mesmo tempo, uma grande tranquilidade mental.